En una dieta equilibrada y saludable, además de los sanísimos huevos camperos, no deberían faltarte nunca frutas, verduras y hortalizas y muy especialmente el tomate, que está cargado de ricas propiedades. De hecho, harías bien en incluir el tomate en tu lista de alimentos preferidos y consumirlo a diario, por lo mucho y bueno que conlleva...
Seguí estas 7 recomendaciones para cuidar tu piel del sol Evitá exponerte directamente al sol entre las 10 y las 16. Una forma sencilla de darte cuenta es observando tu sombra proyectada al sol. Si es igual o menor a tu altura, tratá de evitar la exposición y aumentar los cuidados. Usá un protector solar de...
Para el niño * Al amamantar se produce un vínculo afectivo que influye favorablemente en el desarrollo psicosocial y emocional del niño y de la madre. Hay estudios que muestran que los bebés prematuros tienen mejor evolución si son amamantados. * La leche humana tiene siempre las proporciones correctas de calorías, grasa, carbohidratos, proteínas y...
1. Fuente de proteínas Aunque todas contienen proteínas, hay que distinguir los tres tipos de gelatina que existen, porque cada una de ellas tiene una composición diferente y no aportan los mismos valores nutricionales. La gelatina de origen animal es la más rica en proteínas naturales puesto que se obtiene del tejido conectivo o conjuntivo de los animales....
¿Para qué sirve la acelga? ¿Cuáles son sus propiedades? Tras una apariencia poco atractiva para quienes rehúsan su consumo, este vegetal esconde una elevada cantidad de propiedades nutricionales. ¿Sabes cuáles son? En primer lugar, es una verdura muy interesante que te aporta altas cantidades de vitamina K, E, C, B (B1, B3, B5, B6, B9) y...
Todos sabemos que el queso está delicioso y además tiene muchos beneficios para la salud. Tan sólo una porción diaria de queso nos puede proporcionar el aporte lácteo que necesitamos para estar sano. El queso es un elemento importante dentro de una alimentación completa y equilibrada. Para elaborarlo se elimina el agua de la leche, por lo que...
Propiedades Del Aloe Vera El aloe vera es la especie biológicamente más activa de todas las plantas aloe. En su composición, se encuentran más de 75 componentes potencialmente activos, incluyendo minerales, vitaminas, sacáridos, aminoácidos (20 de los 22 requeridos), enzimas, antraquinonas, lignina, saponinas y ácidos salicílicos. Es muy antioxidante debido a la presencia de vitaminas A, B12, C...
La mandarina es una fruta que aporta varios beneficios para la salud, ya que sirve para fortalecer el sistema inmunológico, prevenir la anemia, gripes y el envejecimiento prematuro, debido a que es rica en vitamina C y flavonoides, aportando propiedades antioxidantes. Principales beneficios 1. Prevenir enfermedades cardíacas La mandarina es una fruta rica en fibras,...
La miel es considerada uno de los alimentos más saludables del mundo, es uno de los edulcorantes más populares y ampliamente utilizados con enormes beneficios para la salud, utilizado por varias culturas en todo el planeta y sirve como base para muchas medicinas tradicionales. Fortalece el sistema inmunológico La miel tiene innumerables propiedades medicinales que...
Es uno de los productos más consumidos en el país y son muchos los estudios que demuestran las ventajas de incorporarlo en la dieta. Prevenir enfermedades intestinales como síndrome del intestino irritable, enfermedad de Crohn e inflamación intestinal. Disminuir el riesgo de padecer enfermedades como cáncer, candidiasis, hemorroides e infecciones urinarias. Mejorar la digestión...
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