Propiedades Del Aloe Vera El aloe vera es la especie biológicamente más activa de todas las plantas aloe. En su composición, se encuentran más de 75 componentes potencialmente activos, incluyendo minerales, vitaminas, sacáridos, aminoácidos (20 de los 22 requeridos), enzimas, antraquinonas, lignina, saponinas y ácidos salicílicos. Es muy antioxidante debido a la presencia de vitaminas A, B12, C...
La mandarina es una fruta que aporta varios beneficios para la salud, ya que sirve para fortalecer el sistema inmunológico, prevenir la anemia, gripes y el envejecimiento prematuro, debido a que es rica en vitamina C y flavonoides, aportando propiedades antioxidantes. Principales beneficios 1. Prevenir enfermedades cardíacas La mandarina es una fruta rica en fibras,...
La miel es considerada uno de los alimentos más saludables del mundo, es uno de los edulcorantes más populares y ampliamente utilizados con enormes beneficios para la salud, utilizado por varias culturas en todo el planeta y sirve como base para muchas medicinas tradicionales. Fortalece el sistema inmunológico La miel tiene innumerables propiedades medicinales que...
Es uno de los productos más consumidos en el país y son muchos los estudios que demuestran las ventajas de incorporarlo en la dieta. Prevenir enfermedades intestinales como síndrome del intestino irritable, enfermedad de Crohn e inflamación intestinal. Disminuir el riesgo de padecer enfermedades como cáncer, candidiasis, hemorroides e infecciones urinarias. Mejorar la digestión...
La alcachofa es una excelente fuente de calcio y fósforo aunque también contiene otros minerales como potasio, hierro, magnesio y zinc. Pero no solo eso, entre las vitaminas que contiene esta verdura tan completa destaca la presencia de vitamina B1 además de pequeñas cantidades de vitaminas C, B3, B5 y B6 Entre sus beneficios saludables destaca su acción depurativa y de eliminación de...
Las frutas se caracterizan por ser potentes agentes antioxidantes y antiinflamatorios imprescindibles para nuestra salud. Además, uno de los beneficios de comer fruta es que son bajas en calorías (hipocalóricas), por lo que se recomiendan en dietas de adelgazamiento. Por otro lado, otra de las principales ventajas de comer fruta es que, al consumirlas en...
Las ventajas de correr media hora por día Cerebro: aumenta el flujo sanguíneo y disminuye los riesgos de infarto cerebral; mejora la memoria; ataca el debilitamiento de la función cerebral con la edad; y ayuda a protegerse contra el alzhéimer. Piel: mejora la circulación, lo que significa tener una piel más limpia y sana. Sangre: ayuda a controlar...
La banana es una de las frutas más populares y consumidas en la mayoría de los hogares. Alimento nutritivo y delicioso, además no presenta mucha dificultad para comerlo. Es ideal para cualquier momento. Y a pesar de que algunos tratan de evitarlo por su alto contenido de azúcar y carbohidratos, hace su aporte al bienestar...
Los días pasan y las noches vienen con brisas frías. El cambio de clima ya se está sintiendo y con ello, llegan los resfriados, gripes, dolor de garganta y más. Frente al avance del COVID-19 esto último cobra especial importancia, ya que sin los cuidados necesarios se puede pasar de una sencilla afección respiratoria a...
La palta es uno de los grandes superalimentos por la cantidad y variedad de sus nutrientes. Están llenas de grasas saludables y son una gran fuente de energía que brindan numerosos beneficios. Es uno de los mejores superalimentos por la cantidad de nutrientes. Comer palta trae grandes beneficios para la salud por la elevada cantidad de...
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