por Martin Faray | Nov 10, 2023 | Consejos, Vida Saludable
LA VITAMINA C EN LOS LIMONES ES UN PODEROSO ANTIOXIDANTE El agua de limón es simplemente el jugo de los limones mezclado con agua. La cantidad de jugo de limón en el agua de limón depende de las preferencias personales. Se puede beber fría o caliente. Algunas personas...
por Martin Faray | Oct 30, 2023 | Prevención y Salud, Vida Saludable
Nuestro cuerpo está diseñado para el movimiento y la actividad, para la producción y el consumo de la energía que permite el desarrollo de las distintas funciones fisiológicas y metabólicas. Numerosas investigaciones constatan que la actividad física practicada de...
por Martin Faray | Jul 26, 2023 | Vida Saludable
El futbol es un deporte muy popular que se practica en todo el mundo y juegan tanto niños como adultos, de manera competitiva o simplemente por diversión. En él es necesario un gran conjunto de cualidades físicas, técnicas, tácticas y psicológicas, ajustadas a las...
por Martin Faray | Jul 19, 2023 | Vida Saludable
¿Qué son las lesiones musculares? Las lesiones musculares son lesiones de la estructura muscular de nuestro cuerpo. Generalmente son dolorosas y están causadas por un exceso de esfuerzo durante la práctica deportiva, pero pueden presentarse en otros ámbitos de la...
por Martin Faray | Jul 11, 2023 | Consejos, Vida Saludable
En una dieta equilibrada y saludable, además de los sanísimos huevos camperos, no deberían faltarte nunca frutas, verduras y hortalizas y muy especialmente el tomate, que está cargado de ricas propiedades. De hecho, harías bien en incluir el tomate en tu lista de...
por Martin Faray | Jun 29, 2023 | Consejos, Vida Saludable
1. Fuente de proteínas Aunque todas contienen proteínas, hay que distinguir los tres tipos de gelatina que existen, porque cada una de ellas tiene una composición diferente y no aportan los mismos valores nutricionales. La gelatina de origen animal es la más rica en...
