BENEFICIOS DEL DEPORTE.

Nuestro cuerpo está diseñado para el movimiento y la actividad, para la producción y el consumo de la energía que permite el desarrollo de las distintas funciones fisiológicas y metabólicas. Numerosas investigaciones constatan que la actividad física practicada de forma habitual ayuda a combatir factores de riesgo como el sedentarismo o el exceso de peso y, al...

BENEFICIOS DEL JENGIBRE.

El jengibre tiene una larga historia de uso en diversas formas de medicina tradicional y alternativa. Se ha utilizado para ayudar a la digestión, reducir la náusea y ayudar a combatir la gripe y el resfriado común, por nombrar algunos de sus propósitos. La fragancia única y el sabor del jengibre provienen de sus aceites...

LA VITAMINA C EN LOS LIMONES ES UN PODEROSO ANTIOXIDANTE El agua de limón es simplemente el jugo de los limones mezclado con agua. La cantidad de jugo de limón en el agua de limón depende de las preferencias personales. Se puede beber fría o caliente. Algunas personas también agregan cáscara de limón, hojas de...

15 beneficios del deporte para tu salud

  No es ningún secreto que la actividad física es buena para nuestra salud, pero ¿conoces todas las formas en que el ejercicio puede ayudar a mejorar nuestro estado físico? Aquí te contamos algunas. Mejora de la salud cardiovascular. El corazón es un músculo, y como tal necesita ser trabajado. ¿Sabías que el ejercicio regular puede...

La tos juega un papel fundamental en la eliminación de los elementos irritantes e infecciosos del cuerpo, pero puede resultar muy molesta. El mejor tratamiento para la tos dependerá de la causa subyacente. Existen muchas posibles causas, entre las que se incluyen las alergias, las infecciones y el reflujo ácido. Algunos remedios naturales pueden aliviar...

12 Beneficios de la mandarina para la salud

La mandarina es una fruta que aporta varios beneficios para la salud, ya que sirve para fortalecer el sistema inmunológico, prevenir la anemia, gripes y el envejecimiento prematuro, debido a que es rica en vitamina C y flavonoides, aportando propiedades antioxidantes. Principales beneficios 1. Prevenir enfermedades cardíacas La mandarina es una fruta rica en fibras,...

Los beneficios de comer fruta

Las frutas se caracterizan por ser potentes agentes antioxidantes y antiinflamatorios imprescindibles para nuestra salud. Además, uno de los beneficios de comer fruta es que son bajas en calorías (hipocalóricas), por lo que se recomiendan en dietas de adelgazamiento. Por otro lado, otra de las principales ventajas de comer fruta es que, al consumirlas en...

Cambio de clima: ¿Cómo debo cuidarme?

Los días pasan y las noches vienen con brisas frías. El cambio de clima ya se está sintiendo y con ello, llegan los resfriados, gripes, dolor de garganta y más. Frente al avance del COVID-19 esto último cobra especial importancia, ya que sin los cuidados necesarios se puede pasar de una sencilla afección respiratoria a...

EMERGENCIAS

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